Cukiniowe Placki z Kaszą Jaglaną

Inna odsłona placków ziemniaczanych, coś dla odmiany, a także sposób na przemycenie warzyw do diety dziecka. Są pyszne, można je jeść solo, albo potraktować jako kotlet do vegeburgerów. Wykonanie – prościzna 🙂 Składniki: – spory ziemniak, – mała cukinia, – …

Czytaj dalej

Filtry Wodne FITaqua + KONKURS

Pamiętacie o tym, że “dobra woda zdrowia doda” (dla przypomnienia: KLIK)? Ilość i jakość wody którą pijemy, ma bezpośredni i istotny wpływ na stan naszego zdrowia. Dzięki wodzie organizm może prawidłowo funkcjonować. Woda jest niezbędna do prawidłowej regulacji ciepłoty ciała, …

Czytaj dalej

Lody Mango – Deser dla Alergika

Czy wyobrażacie sobie jak trudno jest odmówić swojej małej Córeczce, gdy w upalny dzień prosi: „mamooooooo, chciałabym loda, baaaadzio….”? Wiecie jak serce rozdziera mi się na pół, gdy muszę tłumaczyć: „Lenusiu, nie możesz zjeść loda, bo jutro będzie Cię swędziało …

Czytaj dalej

Sezon na Truskawki

Pyszne, pachnące, słodziutkie. Z cukrem, śmietaną, makaronem lub jako koktajl. Sezon na truskawki właśnie się rozpoczął, nie żałujmy ich sobie, bo nie dość, że pyszne, to jeszcze bardzo zdrowe. O tym dlaczego warto jeść truskawki – dr Bożena Ryczkowska. Słodko-kwaśne, …

Czytaj dalej

Sałatka GrilLOVa

Pyszna i ekspresowa w wykonaniu sałatka na grilla. Może nie jest bombą witaminową, pewnie jest nieco zbyt kaloryczna i sycąca, ale do potraw z grilla pasuje idealnie 🙂 Składniki: – kukurydza konserwowa – puszka, – ananas – 7 plastrów, – …

Czytaj dalej

Fistaszkowe Palce Lizać

…czyli kurczak curry w kremowym sosie z orzeszków ziemnych. Tym razem coś absolutnie nie dla alergika, niestety nawet nie dla dziecka, ale dla dorosłego…. – o tak! Muszę podzielić się z Wami tym przepisem, bo urywa… podniebienie 🙂 Z przepisu …

Czytaj dalej

Jak rozpoznać żywność GMO?…

… czyli o naklejkach na owocach i warzywach. Kto robi zakupy ten wie, bo spotkał się z tym nieraz, że na warzywach i owocach kupowanych w sklepach są naklejki. Zazwyczaj nie zwraca się na nie uwagi dopóki nie przychodzi do …

Czytaj dalej

Zielone Smoothie 2.

W roli głównej seler naciowy. Bardzo zdrowe i jedno z najstarszych warzyw spożywanych przez człowieka. Ma charakterystyczny, lekko pikantny smak, a w towarzystwie innych warzyw i owoców komponuje się w przepyszny napój. Pić na zdrowie! Składniki: – 2 łodygi selera …

Czytaj dalej

L jak Lipa

Lipa jako superfood? Poważnie? To samo drzewo, które rośnie na każdym rozstaju dróg ma być panaceum na jakieś bolączki? Otóż tak, moi drodzy. W babcinych apteczkach z pewnością było miejsce dla lipy, a w okresie jesienno-zimowym z pewnością było to …

Czytaj dalej

Koktajl Samo Zdrowie

Taka sytuacja z Małżonkiem: T.: Co robisz? Ja: Koktajl. Chcesz? T.: Chcę. Mmmm… Dobre. A co on taki zielony, co tu jest? Ja: Pietruszka, jarmuż… T.: Eeeee… Jednak nie chciałem wiedzieć… A z Lenką, ta sama sytuacja w dwóch odsłonach: …

Czytaj dalej