Katar sienny – jak go rozpoznać i jak sobie z nim radzić?

Wiosna, dla większości piękna pora roku, z przyrodą budzącą się do życia, soczystą zielenią roślin i intensywnymi kolorami kwiatów, dla alergików może być zmorą gorszą niż listopadowy wieczór. Osoby uczulone na pyłki roślinne rozpoczynają sezon trwającego nawet do jesieni kataru, …

Czytaj dalej

Festiwal Rozwoju Człowieka

Już za kilka dni w Olsztynie na Warmii odbędzie się festiwal Rozwoju Człowieka. Jest to świetna impreza skupiająca się na tematach związanych z psychologią i coachingiem, medytacją, relaksem, jogą, tańcem i ruchem, zdrowiem, rodziną oraz sztukami plastycznymi. Nie zabraknie również spektakli …

Czytaj dalej

Nie wyrzucaj skorupek jaj! – domowy przepis na suplement wapnia

Wapń jest niezbędny dla zachowania zdrowia, to główny budulec kości i zębów, poza tym dba o serce i cały układ naczyniowy. Za jego najlepsze źródła w diecie uważa się mleko i jego przetwory. Ale co zrobić, jeśli akurat tych produktów …

Czytaj dalej

Zdrów jak Ryba?

… poradnik o tym jaką rybę jeść, a jakiej unikać. Ryby są źródłem łatwo przyswajalnego, pełnowartościowego białka. Poza tym zawierają zdrowy tłuszcz, a w nim kwasy omega-3 oraz witaminę D i jod. Wszystko to, co jest bardzo istotne dla zachowania …

Czytaj dalej

Sok, nektar, napój – czym się różnią? Co wybrać dla dziecka i alergika?

Zdawałoby się, że temat jest przewałkowany wzdłuż i wszerz. W końcu przecież gdzieś tam dzwoni, że lepszy będzie sok niż napój, a tak w ogóle to najlepiej jest kupić sok 100%.  Półki sklepowe uginają się od butelek szklanych, plastikowych, tych …

Czytaj dalej

Czy warto jeść nowalijki?

Dobrze znam ten zachwyt nad pierwszą wiosenną rzodkiewką w sklepie. Wiem również jak ślinka cieknie na widok pierwszej w roku, zielonej sałaty z opisem „pochodzenie – Polska” i jak bardzo chce się sięgnąć po sprężysty, zieloniutki, pierwszy w sezonie lokalny …

Czytaj dalej

Wstrząs anafilaktyczny – co każdy alergik musi wiedzieć?

Post na temat wstrząsu anafilaktycznego to pochodna sytuacji, która miała miejsce kilka dni temu. Świeża sprawa. I tak naprawdę, to emocje jeszcze do końca nie opadły. Co się wydarzyło?  Rzecz się dzieje u nas w domu. Dzieci mają piec babeczki …

Czytaj dalej

Nie pieprzyć a solić! – czy sól może być zdrowa?

Sól to chyba najczęściej używana przyprawa na świecie. Nie tylko podkreśla lub wręcz wydobywa smak potraw, ale również konserwuje żywność i zapobiega jej psuciu. Niestety ma czarny PR i uważana jest za „białą śmierć” i produkt bardzo niezdrowy (choć sprzedawany …

Czytaj dalej

Olejem w pazur!

Temat totalnie babski i zaczerpnięty z życia zupełnie przypadkowo. Coś takiego jak „olejowanie” zrobiło się ostatnio bardzo modne. To, co z nazwy  kojarzy mi się z co najwyżej z konserwacją powierzchni drewnianych, jest tak naprawdę sposobem dbania o urodę. I …

Czytaj dalej

W czym prać ubrania alergika?

Mieszkanie pod jednym dachem z alergikiem wymaga przeorganizowania się w wielu różnych dziedzinach. Pranie ubrań też nie jest zupełnie standardowe, bo wymaga albo specjalnych środków albo specjalnych zabiegów albo jednego i drugiego. Ja już dawno przerzuciłam się na pranie w …

Czytaj dalej