Produkty spożywcze, które nie lubią lodówki

Nie wszystkim produktom spożywczym, które kupujesz, służy lodówka. Sprawdź czego lepiej nie trzymać w chłodzie. Pomidory Przechowywane w lodówce tracą smak i zapach, robią się papkowate, szybciej się psują i pojawiają się na nich przebarwienia. Pomidory najlepiej jest trzymać bez przykrycia w koszu …

Czytaj dalej

12 oznak niedoboru witaminy D

Witamina D jest niezbędna dla zachowania zdrowia. Może brzmi to jak banał, bo przecież wszystkie witaminy, w odpowiednich dawkach i proporcjach są nam do tego celu niezbędne, ale z witaminą D sprawa jest szczególna. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że bierze …

Czytaj dalej

Pudełko Niespodzianka od La Roche-Posay

Tej marki zapewne nie muszę Ci przedstawiać 🙂 La Roche-Posay to apteczna córka L’Oreal dedykowana osobom ze skórą wrażliwą i problematyczną. Jako, że nigdy nie miałam z nią „romansu”, to bardzo ucieszyłam się z prezentu „pudełka – niespodzianki”. Cóż to …

Czytaj dalej

Malujesz paznokcie? Sprawdź jakich lakierów i odżywek NIE używać!

Dłonie to wizytówka każdej kobiety. Brzydkie, połamane, poobgryzane, za długie czy przebarwione paznokcie potrafią pogrzebać cały seksapil. To trochę tak jak z butami – możesz być świetnie ubrana, ale gdy masz rozpadające się, brudne człapaki na stopach, to ogólne wrażenie …

Czytaj dalej

Katar sienny – jak go rozpoznać i jak sobie z nim radzić?

Wiosna, dla większości piękna pora roku, z przyrodą budzącą się do życia, soczystą zielenią roślin i intensywnymi kolorami kwiatów, dla alergików może być zmorą gorszą niż listopadowy wieczór. Osoby uczulone na pyłki roślinne rozpoczynają sezon trwającego nawet do jesieni kataru, …

Czytaj dalej

Festiwal Rozwoju Człowieka

Już za kilka dni w Olsztynie na Warmii odbędzie się festiwal Rozwoju Człowieka. Jest to świetna impreza skupiająca się na tematach związanych z psychologią i coachingiem, medytacją, relaksem, jogą, tańcem i ruchem, zdrowiem, rodziną oraz sztukami plastycznymi. Nie zabraknie również spektakli …

Czytaj dalej

Nie wyrzucaj skorupek jaj! – domowy przepis na suplement wapnia

Wapń jest niezbędny dla zachowania zdrowia, to główny budulec kości i zębów, poza tym dba o serce i cały układ naczyniowy. Za jego najlepsze źródła w diecie uważa się mleko i jego przetwory. Ale co zrobić, jeśli akurat tych produktów …

Czytaj dalej

Zdrów jak Ryba?

… poradnik o tym jaką rybę jeść, a jakiej unikać. Ryby są źródłem łatwo przyswajalnego, pełnowartościowego białka. Poza tym zawierają zdrowy tłuszcz, a w nim kwasy omega-3 oraz witaminę D i jod. Wszystko to, co jest bardzo istotne dla zachowania …

Czytaj dalej

Sok, nektar, napój – czym się różnią? Co wybrać dla dziecka i alergika?

Zdawałoby się, że temat jest przewałkowany wzdłuż i wszerz. W końcu przecież gdzieś tam dzwoni, że lepszy będzie sok niż napój, a tak w ogóle to najlepiej jest kupić sok 100%.  Półki sklepowe uginają się od butelek szklanych, plastikowych, tych …

Czytaj dalej

Czy warto jeść nowalijki?

Dobrze znam ten zachwyt nad pierwszą wiosenną rzodkiewką w sklepie. Wiem również jak ślinka cieknie na widok pierwszej w roku, zielonej sałaty z opisem „pochodzenie – Polska” i jak bardzo chce się sięgnąć po sprężysty, zieloniutki, pierwszy w sezonie lokalny …

Czytaj dalej