Nie wyrzucaj skorupek jaj! – domowy przepis na suplement wapnia

Wapń jest niezbędny dla zachowania zdrowia, to główny budulec kości i zębów, poza tym dba o serce i cały układ naczyniowy. Za jego najlepsze źródła w diecie uważa się mleko i jego przetwory. Ale co zrobić, jeśli akurat tych produktów …

Czytaj dalej

Zdrów jak Ryba?

… poradnik o tym jaką rybę jeść, a jakiej unikać. Ryby są źródłem łatwo przyswajalnego, pełnowartościowego białka. Poza tym zawierają zdrowy tłuszcz, a w nim kwasy omega-3 oraz witaminę D i jod. Wszystko to, co jest bardzo istotne dla zachowania …

Czytaj dalej

Sok, nektar, napój – czym się różnią? Co wybrać dla dziecka i alergika?

Zdawałoby się, że temat jest przewałkowany wzdłuż i wszerz. W końcu przecież gdzieś tam dzwoni, że lepszy będzie sok niż napój, a tak w ogóle to najlepiej jest kupić sok 100%.  Półki sklepowe uginają się od butelek szklanych, plastikowych, tych …

Czytaj dalej

Czy warto jeść nowalijki?

Dobrze znam ten zachwyt nad pierwszą wiosenną rzodkiewką w sklepie. Wiem również jak ślinka cieknie na widok pierwszej w roku, zielonej sałaty z opisem „pochodzenie – Polska” i jak bardzo chce się sięgnąć po sprężysty, zieloniutki, pierwszy w sezonie lokalny …

Czytaj dalej

Wstrząs anafilaktyczny – co każdy alergik musi wiedzieć?

Post na temat wstrząsu anafilaktycznego to pochodna sytuacji, która miała miejsce kilka dni temu. Świeża sprawa. I tak naprawdę, to emocje jeszcze do końca nie opadły. Co się wydarzyło?  Rzecz się dzieje u nas w domu. Dzieci mają piec babeczki …

Czytaj dalej

Nie pieprzyć a solić! – czy sól może być zdrowa?

Sól to chyba najczęściej używana przyprawa na świecie. Nie tylko podkreśla lub wręcz wydobywa smak potraw, ale również konserwuje żywność i zapobiega jej psuciu. Niestety ma czarny PR i uważana jest za „białą śmierć” i produkt bardzo niezdrowy (choć sprzedawany …

Czytaj dalej

Olejem w pazur!

Temat totalnie babski i zaczerpnięty z życia zupełnie przypadkowo. Coś takiego jak „olejowanie” zrobiło się ostatnio bardzo modne. To, co z nazwy  kojarzy mi się z co najwyżej z konserwacją powierzchni drewnianych, jest tak naprawdę sposobem dbania o urodę. I …

Czytaj dalej

W czym prać ubrania alergika?

Mieszkanie pod jednym dachem z alergikiem wymaga przeorganizowania się w wielu różnych dziedzinach. Pranie ubrań też nie jest zupełnie standardowe, bo wymaga albo specjalnych środków albo specjalnych zabiegów albo jednego i drugiego. Ja już dawno przerzuciłam się na pranie w …

Czytaj dalej

Jak przygotować się do testów alergicznych?

Testy alergiczne pozwalają określić jaki czynnik powoduje objawy alergii. Żeby jednak były wiarygodne, to musisz odpowiednio przygotować do nich siebie i swoje dziecko. Dotyczy to głównie stosowania leków, a w mniejszym stopniu diety. Warto też zapoznać się z przebiegiem testów, …

Czytaj dalej

Na czym polegają testy alergiczne?

Jeśli Twoje dziecko jest alergikiem to jest prawie pewne, że będzie przechodzić testy alergiczne. Lenka była diagnozowana w tym kierunku rok temu i choć testy potwierdziły to co sama zdążyłam wcześniej zaobserwować, to doszło parę „kwiatków”. Testy robi się na …

Czytaj dalej