Nie wszystkim produktom spożywczym, które kupujesz, służy lodówka. Sprawdź czego lepiej nie trzymać w chłodzie. Pomidory Przechowywane w lodówce tracą smak i zapach, robią się papkowate, szybciej się psują i pojawiają się na nich przebarwienia. Pomidory najlepiej jest trzymać bez przykrycia w koszu …
Czytaj dalej
Witamina D jest niezbędna dla zachowania zdrowia. Może brzmi to jak banał, bo przecież wszystkie witaminy, w odpowiednich dawkach i proporcjach są nam do tego celu niezbędne, ale z witaminą D sprawa jest szczególna. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że bierze …
Czytaj dalej
Wiosna, dla większości piękna pora roku, z przyrodą budzącą się do życia, soczystą zielenią roślin i intensywnymi kolorami kwiatów, dla alergików może być zmorą gorszą niż listopadowy wieczór. Osoby uczulone na pyłki roślinne rozpoczynają sezon trwającego nawet do jesieni kataru, …
Czytaj dalej
Znasz to? Jest dieta, są treningi, zdaje Ci się, że stajesz na rzęsach, a waga ani drgnie. Jeśli akurat nie masz problemów zdrowotnych, które uniemożliwiają ubytek kilogramów (np. problemów z tarczycą), to może się okazać, że popełniasz jeden z błędów, …
Czytaj dalej
MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, pozyskiwane głównie z oleju kokosowego. Właściwie nigdzie indziej nie występują, można je jeszcze znaleźć w oleju palmowym (ten zawarty w wielu produktach spożywczych dostępnych w naszych sklepach to uwodornione chemicznie świństwo, które nadaje się co …
Czytaj dalej
AB to najmłodsza grupa krwi, dr D’Adamo szacuje, że powstała zaledwie 1000 lat temu. Wytyczne co do diety Enigmy są nieco skomplikowane, nic nie jest zupełnie oczywiste, a zalecenia trzeba po prostu zapamiętać. Enigma czerpie z grupy A i z …
Czytaj dalej
Zgodnie z wytycznymi diety stworzonej przez doktora D’Adamo (dla przypomnienia – autora książki „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi”) osoby z grupą krwi B mają… najlepiej! 😉 Okazuje się, że Nomada ma wszechstronny układ trawienny, który radzi sobie zarówno z …
Czytaj dalej
Według dr D’Adamo, grupa krwi A pojawiła się wraz z rozwojem rolnictwa, czyli około 20 000 lat temu. Z tego powodu dieta Rolnika powinna skupić się na roślinach: warzywach, owocach i zbożach. Rolnik ma bardzo wrażliwy układ pokarmowy, który produkuje mało …
Czytaj dalej
W swojej książce „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi” doktor D’Adamo określił sposoby odżywiania dla osób o różnej grupie krwi. Osoby o grupie 0 to typ „Hunter”. Grupa krwi 0 – Hunter Hunter, czyli myśliwy. Według autora grupa 0 jest …
Czytaj dalej
Przyznam od razu, że zawsze uważałam dietę opartą na grupie krwi za… bzdurę. Generalnie do wszystkich super diet podchodzę sceptycznie, raczej skłaniam się ku temu, aby odżywiać się racjonalnie, jeść produkty dobrej jakości i jak najmniej przetworzone. Aż któregoś razu, …
Czytaj dalej