10 złych nawyków, przez które nie możesz schudnąć

Znasz to? Jest dieta, są treningi, zdaje Ci się, że stajesz na rzęsach, a waga ani drgnie. Jeśli akurat nie masz problemów zdrowotnych, które uniemożliwiają ubytek kilogramów (np. problemów z tarczycą), to może się okazać, że popełniasz jeden z błędów, …

Czytaj dalej

FitMama

Czy mając dwójkę dzieci i zero czasu wolnego dla siebie można być fit mamą? Po to, żeby czuć się dobrze, wyglądać dobrze i nie dostawać zadyszki wchodząc na piętro? Oczywiście, trudno żeby po dwukrotnym, dziewięciomiesięcznym noszeniu dodatkowego brzucha sześciopak na …

Czytaj dalej