Pasta kanapkowa z czarnych oliwek

Przepis na pyszną pastę kanapkową, którą robi się w mniej niż kwadrans. Smakowita odmiana dla serów i wędlin. Wspaniale pasuje do kromki pszennego chleba, ale również do grzanki zapieczonej z plastrem sera mozzarella i grubym plastrem pomidora. Mniam!  Składniki: 150 g …

Czytaj dalej

Sałatka GrilLOVa

Pyszna i ekspresowa w wykonaniu sałatka na grilla. Może nie jest bombą witaminową, pewnie jest nieco zbyt kaloryczna i sycąca, ale do potraw z grilla pasuje idealnie 🙂 Składniki: – kukurydza konserwowa – puszka, – ananas – 7 plastrów, – …

Czytaj dalej

“Zdrowie w Sezonie Zimowym” – RAPORT

Zima to czas, kiedy trzeba szczególnie zadbać o zdrowie. W ciągu dnia brakuje słońca, szybko zapada zmrok, jest niewielki wybór warzyw i owoców bogatych w witaminy i minerały, łatwo o infekcje. Jak sobie z tym poradzić? Co zrobić, żeby zima …

Czytaj dalej