Nomada – dieta dla grupy krwi B

Zgodnie z wytycznymi diety stworzonej przez doktora D’Adamo (dla przypomnienia – autora książki „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi”) osoby z grupą krwi B mają… najlepiej! 😉 Okazuje się, że Nomada ma wszechstronny układ trawienny, który radzi sobie zarówno z …

Czytaj dalej

Rolnik – dieta dla grupy krwi A

Według dr D’Adamo, grupa krwi A pojawiła się wraz z rozwojem rolnictwa, czyli około 20 000 lat temu. Z tego powodu dieta Rolnika powinna skupić się na roślinach: warzywach, owocach i zbożach. Rolnik ma bardzo wrażliwy układ pokarmowy, który produkuje mało …

Czytaj dalej

10 „produktów dietetycznych”, które wcale nie są zdrowe

Bycie fit jest modne. Miejskie maratony, siłownia, crossfit, fitness, suplementy, zdrowe odżywianie, dieta, niedzielne ekotargi itp. Jeśli temat bierzemy jedynie powierzchownie albo jeszcze jesteśmy w nim zieloni, to stajemy się łakomym kąskiem dla tych, którzy wietrzą na tym interes. Czyli …

Czytaj dalej

FitMama

Czy mając dwójkę dzieci i zero czasu wolnego dla siebie można być fit mamą? Po to, żeby czuć się dobrze, wyglądać dobrze i nie dostawać zadyszki wchodząc na piętro? Oczywiście, trudno żeby po dwukrotnym, dziewięciomiesięcznym noszeniu dodatkowego brzucha sześciopak na …

Czytaj dalej

Słoiczki czy Gotowanie?

Każdy choć raz… Na pewno każdy rodzic choć raz w życiu przygotował dla dziecka posiłek ze słoiczka. Gotowe dania z pewnością ułatwiają życie i przydają się w pewnych sytuacjach, ale czy są lepsze od tych przyrządzonych samemu? Wezmę pod lupę …

Czytaj dalej

Zasady Racjonalnego Odżywiania

Racjonalne odżywianie – co to takiego? Racjonalne odżywianie. Niby wszyscy wiedzą o co chodzi, frazy są wyświechtane, ale trudno o konkrety. Postanowiłam rozprawić się dzisiaj z tym tematem i podsumować go w punktach. Prawidłowe, racjonalne odżywianie jest warunkiem utrzymania dobrego …

Czytaj dalej