Gorączka – wróg czy sprzymierzeniec?

Sezon przeziębień uważam za rozpoczęty! Odpukać, moją rodzinę na ogół omijają wszelkie infekcje jesienno-zimowo-wiosenne, ale właśnie dopiero co Tymona coś złapało. I jak to bywa u małych dzieci wszystko zadziało się w tempie ekspresowym – na drzemkę położył się zdrowy, …

Czytaj dalej

Czy warto jeść nowalijki?

Dobrze znam ten zachwyt nad pierwszą wiosenną rzodkiewką w sklepie. Wiem również jak ślinka cieknie na widok pierwszej w roku, zielonej sałaty z opisem „pochodzenie – Polska” i jak bardzo chce się sięgnąć po sprężysty, zieloniutki, pierwszy w sezonie lokalny …

Czytaj dalej

10 złych nawyków, przez które nie możesz schudnąć

Znasz to? Jest dieta, są treningi, zdaje Ci się, że stajesz na rzęsach, a waga ani drgnie. Jeśli akurat nie masz problemów zdrowotnych, które uniemożliwiają ubytek kilogramów (np. problemów z tarczycą), to może się okazać, że popełniasz jeden z błędów, …

Czytaj dalej

Znaczenie kolorów

To przez to, że dziś jest tak strasznie szaroburo za oknem, mimochodem i trochę bezwiednie wylosowałam z czeluści biblioteczki książkę „Harmonia Zdrowia” autorstwa I.S. Kraaz i W. von Rohr. To nie mógł być przypadek! Wiedziałam czego szukam. Koloru! 🙂 Już …

Czytaj dalej

Enigma – dieta dla grupy krwi AB

AB to najmłodsza grupa krwi, dr D’Adamo szacuje, że powstała zaledwie 1000 lat temu. Wytyczne co do diety Enigmy są nieco skomplikowane, nic nie jest zupełnie oczywiste, a zalecenia trzeba po prostu zapamiętać. Enigma czerpie z grupy A i z …

Czytaj dalej

Hunter – dieta dla grupy krwi 0

W swojej książce „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi” doktor D’Adamo określił sposoby odżywiania dla osób o różnej grupie krwi. Osoby o grupie 0 to typ „Hunter”. Grupa krwi 0 – Hunter Hunter, czyli myśliwy. Według autora grupa 0 jest …

Czytaj dalej

Dlaczego boso to zdrowo?

Małe dzieci, które nie są jeszcze spętane zasadami savoir vivre ani żadnymi regułami społecznymi mają przemożną potrzebę chodzenia boso. W nieskończoność zdejmują buty, ściągają skarpetki i nie chcą wkładać kapci. Uwielbiają za to biegać gołymi stópkami po piasku, trawie, skakać …

Czytaj dalej

10 „produktów dietetycznych”, które wcale nie są zdrowe

Bycie fit jest modne. Miejskie maratony, siłownia, crossfit, fitness, suplementy, zdrowe odżywianie, dieta, niedzielne ekotargi itp. Jeśli temat bierzemy jedynie powierzchownie albo jeszcze jesteśmy w nim zieloni, to stajemy się łakomym kąskiem dla tych, którzy wietrzą na tym interes. Czyli …

Czytaj dalej

Czas na grzybobranie!

… czyli kilka słów o tym dlaczego robale nie jedzą kurek? Bardzo urodziwy, mały, żółty grzybek rosnący całymi rodzinami, którego trudno pomylić z innym. Potocznie zwany kurką, w leksykonie grzybów znajdziemy go pod „P”, jako pieprznik jadalny. To, że jest …

Czytaj dalej

“Zdrowie w Sezonie Zimowym” – RAPORT

Zima to czas, kiedy trzeba szczególnie zadbać o zdrowie. W ciągu dnia brakuje słońca, szybko zapada zmrok, jest niewielki wybór warzyw i owoców bogatych w witaminy i minerały, łatwo o infekcje. Jak sobie z tym poradzić? Co zrobić, żeby zima …

Czytaj dalej